PRAVASI NEWS DAILY

സെലിബ്രിറ്റികളുടെയും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരുടെയും പരസ്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പുതിയ മാധ്യമ നിയമം ഉടൻ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് ഇൻഫർമേഷൻ മന്ത്രാലയം അറിയിച്ചു. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നടക്കുന്ന തട്ടിപ്പുകൾ തടയുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി പരസ്യം ചെയ്യുന്നതിന് സെലിബ്രിറ്റികൾക്കും ഇൻഫ്ലുവൻസർമാർക്കും ഇൻഫർമേഷൻ, കൊമേഴ്സ് ആൻഡ് ഇൻഡസ്ട്രി മന്ത്രാലയങ്ങളിൽ നിന്ന് ലൈസൻസ് നിർബന്ധമാക്കും.

പുതിയ മാധ്യമ നിയമത്തിന്റെ കരട് അന്തിമ ഘട്ടത്തിലാണെന്നും ഉടൻ തന്നെ മന്ത്രിസഭയുടെ അംഗീകാരത്തിനായി സമർപ്പിക്കുമെന്നും വിശ്വസനീയമായ വൃത്തങ്ങൾ പറഞ്ഞു. പുതിയ മാധ്യമ നിയമത്തിൽ പരസ്യത്തിന്റെ രീതിയും സെലിബ്രിറ്റികൾക്കും ഇൻഫ്ലുവൻസർമാർക്കും ലൈസൻസ് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകളും സംബന്ധിച്ച് രണ്ട് അധ്യായങ്ങളുണ്ട്.

സെലിബ്രിറ്റികളുടെയും കോർപ്പറേറ്റ് പരസ്യങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ മന്ത്രാലയത്തിന് വ്യക്തമായ കാഴ്ചപ്പാടുണ്ടെന്ന് വൃത്തങ്ങൾ അറിയിച്ചു. ഉപഭോക്തൃ അവകാശങ്ങളെ ബാധിക്കാതെ, എല്ലാവരെയും നിയമപരവും വാണിജ്യപരവുമായ വ്യവസ്ഥകൾക്ക് വിധേയരാക്കി ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാക്കി മാറ്റും. പരസ്യങ്ങൾ നൽകുന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസർമാർ, സെലിബ്രിറ്റികൾ, കമ്പനികൾ എന്നിവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ ഇൻഫർമേഷൻ മന്ത്രാലയം പരിശോധിക്കണമെന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിർദ്ദേശങ്ങളിലൊന്ന്. ഇതിനായി ഇൻഫർമേഷൻ, കൊമേഴ്സ് ആൻഡ് ഇൻഡസ്ട്രി മന്ത്രാലയങ്ങൾ സംയുക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വൃത്തങ്ങൾ അറിയിച്ചു.

വലിയ ഉയരങ്ങളിൽ പറക്കാൻ കൊതിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? എന്നാൽ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ഉണ്ട്

കുവൈത്തിലെ ജസീറ എയർവേയ്‌സിൽ ജോലിയുണ്ട്; യോ​ഗ്യതയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും അറിയാം, ഉടനെ അപേക്ഷിക്കാം
കുവൈത്ത് ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രമുഖ വിമാനക്കമ്പനിയായ ജസീറ എയർവേയ്‌സ്, ലൈസൻസ്ഡ് എയർക്രാഫ്റ്റ് എഞ്ചിനീയർ B2 തസ്തികയിലേക്ക് അപേക്ഷ ക്ഷണിച്ചു. മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, യൂറോപ്പ്, ഏഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സർവീസ് നടത്തുന്ന ജസീറ എയർവേയ്‌സ്, കുവൈത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ ദേശീയ വിമാനക്കമ്പനിയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യേണ്ടി വരുന്ന ജോലികൾ ഇവയാണ്

വിമാനങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതും അല്ലാത്തതുമായ മെയിന്റനൻസ് ജോലികൾ ചെയ്യുക.

എയർക്രാഫ്റ്റ് സംവിധാനങ്ങൾ, ഘടനകൾ എന്നിവയിലെ തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തി പരിഹരിക്കുക.

എയർക്രാഫ്റ്റ് മെയിന്റനൻസ് റെക്കോർഡുകൾ കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തുകയും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

വിമാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയും സുരക്ഷയും ഉറപ്പാക്കുക.

ആവശ്യമായ സ്പെയർ പാർട്‌സുകൾ, ടൂളുകൾ എന്നിവ ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിമാനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സർവീസിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

യോഗ്യതകൾ

എയർക്രാഫ്റ്റ് മെയിന്റനൻസ് എഞ്ചിനീയറിംഗിൽ ഡിപ്ലോമ അല്ലെങ്കിൽ തത്തുല്യമായ യോഗ്യത.

കുവൈത്ത് ഡിജിസിഎ / യുഎഇ ജിസിഎഎ / ഇഎഎസ്എ / യുകെ ലൈസൻസ് എന്നിവയിലേതെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ലൈസൻസ് എയർബസ് A320 ഫാമിലി (CFM 56B കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ LEAP 1A എഞ്ചിനുകൾ) എന്നിവയിൽ അംഗീകരിച്ചിരിക്കണം.

കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷത്തിനിടെ A320 ഫാമിലിയിൽ ലൈസൻസ്ഡ് എഞ്ചിനീയറായി കുറഞ്ഞത് 2 വർഷത്തെ പ്രവർത്തിപരിചയം.

എയർക്രാഫ്റ്റ് മെയിന്റനൻസ് മാനുവലുകൾ വായിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും പിന്തുടരാനുമുള്ള കഴിവ്.

ടീം വർക്ക്, ലീഡർഷിപ്പ്, പ്രശ്‌നപരിഹാര ശേഷി എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷയിൽ മികച്ച ആശയവിനിമയ ശേഷി.

താൽപ്പര്യമുള്ള ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾക്ക് ജസീറ എയർവേയ്‌സിന്റെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ് വഴി അപേക്ഷ സമർപ്പിക്കാവുന്നതാണ് https://www.jazeeraairways.com/en-in/careers/jobopeningdetails?Id=488b1009-b1bb-4bc3-9998-ab4a75d1bfd2

ഇങ്ങനെ ജീവിതം ഓടി തീർക്കരുതെ… ഓടൻ ഇനിയും നിങ്ങൾ വേണ്ടേ ? അപ്പോൾ നിൽക്കൂ.. എന്നിട്ട് ഒന്ന് നടക്കൂ

വേഗതയേറിയ ആധുനിക ലോകത്ത്, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വർക്കൗട്ടുകളും നൂതന ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളും പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്ന, ലളിതമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയായ നടത്തം നാം മറക്കുന്നു. ഓടണ്ട ഒന്ന് നടന്നാൽ മതി ജീവിതത്തിൽ ​ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.

ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
നടത്തം വെറുമൊരു യാത്രയല്ല; ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഹൃദയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്.

1 പതിവ് വേഗതയുള്ള നടത്തം ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്തുന്നു.
2 വർദ്ധിക്കുന്നു രക്ത ചംക്രമണം ഓക്സിജൻ വിതരണവും
3 ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു
4 ഹൃദയത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
5 ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം ലെവലുകൾ
6 “നല്ല” എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

1-5 മിനിറ്റ്:
രക്തയോട്ടം വർധിക്കുന്നു: നടത്തം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ പേശികളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തയോട്ടം കൂടുകയും, കൂടുതൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: അഞ്ച് മിനിറ്റ് പിന്നിടുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻഡോർഫിൻ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
10 മിനിറ്റ്:
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: പത്ത് മിനിറ്റ് നടക്കുമ്പോൾ, ശരീരം കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോൺ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
30 മിനിറ്റ്:
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു: 30 മിനിറ്റ് തുടർച്ചയായി നടക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമമാണ്.
45 മിനിറ്റ്:
അമിത ചിന്തകൾ കുറയ്ക്കുന്നു: 45 മിനിറ്റ് നടക്കുമ്പോൾ മനസ്സ് ശാന്തമാവുകയും അനാവശ്യമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
60 മിനിറ്റ്:
ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദനം: ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിൽ ഡോപാമൈൻ എന്ന ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ അളവ് വർധിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷം നൽകുന്ന രാസവസ്തുവാണ്.
നടത്തം എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു മികച്ച ചികിത്സയാണെന്ന് ഡോ. വോറ പറയുന്നു. തുടക്കത്തിൽ കുറഞ്ഞ സമയം നടന്നുതുടങ്ങുകയും പിന്നീട് പതിയെ വേഗതയും ദൈർഘ്യവും കൂട്ടുകയും ചെയ്യാം. ഏതൊരു പുതിയ വ്യായാമ മുറ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപും ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.